Ce qui me rend heureuse, c’est ce petit porridge végétal que je me concocte avec beaucoup d’amour chaque matin 💕 Mon moment à moi, réconfortant et en pleine conscience....

Avec mon rééquilibrage alimentaire récent, l’envie m’est venue de partager avec vous des idées de repas sains et équilibrés. On commence aujourd’hui avec le...

Déjà plusieurs mois que j’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire ! Objectif : retrouver mon poids de forme et me sentir bien dans mes baskets. J’ai eu envie de...

Si je consomme du lait végétal depuis toute petite (la petite fille qui amenait sa brique de lait de soja quand elle dormait chez ses copains et copines, c’était...

Je vous décris la scène. Vous êtes confortablement installée dans votre canapé, au coin du feu, lovée dans un plaid. Les flammes crépitent doucement et dansent devant vos yeux....

Passionnée de nutrition et d’alimentation saine depuis des années, j’ai fini par acquérir un grand nombre de connaissances et d’habitudes bénéfiques pour mon...

  Hello ! Un petit jus fraîchement pressé, ça vous dit ? La belle saison est idéale pour faire le plein de bons jus et smoothies de toutes les couleurs. C’est frais,...

Je vous présente mon nouveau petit déjeuner préféré : des pancakes au sarrasin. Une recette toute en simplicité, vegan et sans gluten, à la texture bien moelleuse et au petit...

Bonjour les beautés, Aujourd’hui je vous retrouve avec l’adorable, la pétillante, la génialissime Lili du blog culinaire Au Vert avec Lili ! J’ai eu...

Vous avez une petite faim ? Ça tombe bien, j’ai 5 idées d’en-cas sains et délicieux pour vous 🙂 Oui bon c’est vrai, on ne cesse de nous rabâcher qu’il ne...

Smoothie bowl exotique Holaaa! Le smoothie bowl, vous connaissez ? Non ?! Il s’agit d’un petit déjeuner comme je les aime : sain, nutritif & délicieux –...

Bonjour les beautés ! Il y a quelques jours, je suis passée sur RTL dans l’émission de radio “On est fait pour s’entendre”, animée par Flavie Flament. Le...

Bonjour les beautés, Saviez-vous que certaines plantes médicinales et certains végétaux soignaient les organes du corps humain qui leur ressemblent par leur forme et leur aspect...

Bonjour mes beautés, Il y a quelques mois, je vous dressais mon bilan après l’arrêt du gluten. Cela fait bientôt un an que j’ai décidé de ne plus en manger ! Pourquoi...

Des pancakes sans lactose, sans gluten et sans œuf, ça vous tente ? #vegan  Apparemment oui, puisque quand j’ai posté cette photo sur les réseaux sociaux vous m’avez...

Comme vous le savez peut-être, j’ai changé ma façon de consommer et de m’alimenter depuis quelques années, en allant toujours vers plus de naturel, bio, végétal tout...

Bonjour les beautés, Pour cette nouvelle année, j’ai eu l’idée d’un nouveau type d’article : les idées reçues ! Parce que les idées reçues sur...

Bonjour les beautés 🙂 Je vous ai filmé une recette de petit déjeuner sain et équilibré : le pudding de chia. Miam miam miam ! Je vous en avais déjà parlé rapidement dans...

  Hello 🙂 Aujourd’hui je vous propose 2 nouvelles recettes pour une vie plus saine ! Et oui, c’est le retour des pique-niques en pleine nature et des apéritifs...

Je publie enfin mon article sur l’alimentation sans gluten ! Cela fait 4 mois que j’ai décidé d’arrêter de manger du gluten, je vous en parlais sur les réseaux...

Bonjour à tous ! Cette semaine, pour une vie plus saine, la belle Emmanuelle du blog Des Fruits et Des Légumes nous a concocté une super recette saine, simple et ultra-gourmande...

Lorsque l’on souhaite perdre du poids ou retrouver la forme, le plus contraignant est de se restreindre au niveau de l’alimentation. On nous rabâche à longueur de temps qu’il...

Vous le savez, la beauté, le bien-être et la sérénité dépendent énormément de ce que l’on mange ! Une alimentation saine fait partie intégrante d’une vie saine, ça...

Qui a dit que manger sain était compliqué et pas bon ?!   Certainement pas moi, gourmande comme je suis ! Quand on mange sain, on n’est pas forcément au régime...

  Oh la la ce gâteau ! 😮 Qui ne fondra pas devant ce fondant au chocolat ? Je vous mets au défi ! Il s’agit d’une recette de cuisine saine car sans gluten et...

Petit fruit, grand bénéfice ! Connue depuis des millénaires en Chine, la baie de Goji est un secret de santé, de longévité et de bien-être. Elle est considérée comme le fruit le...

Les ingrédients Prenez-les bio, ce sera encore meilleur pour vous ! 350g de Tofu ferme 5 cc de beurre de cacahuète 2 CS de sauce soja salée 2 CS d’eau 1 CS de sucre 1 cc de...

“Petit déjeune comme un roi, déjeune comme un prince et dîne comme un pauvre”. C’est ça, le secret pour être en forme ! Mon petit déjeuner type, comme je vous...

On les appelle les “12 dirty” (dirty = sale en anglais), ces 12 fruits et légumes qui contiennent le plus de résidus de pesticides… Aïe aïe aïe ! Ce n’est...

Depuis quelques temps, je poste beaucoup de photos de mes repas sur Instagram. J’y mets beaucoup de photos des choses saines et équilibrées que je mange, des tas de fruits...

  Ce blog parlant de choses saines et naturelles, je me suis dit que je pourrais partager avec vous mon petit déjeuner type : équilibré, et bio ! J’inaugure donc une...