Pesto aux fanes de carottes et Focaccia sans gluten

Hello 🙂 Aujourd’hui je vous propose 2 nouvelles recettes pour une vie plus saine ! Et oui, c’est le retour des pique-niques en pleine nature et des apéritifs conviviaux pris dans le jardin ! Et qui dit pique-niques et apéro ne dit pas forcément chips industrielles et sandwichs en tout genre. On peut manger sainement tout […]

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Spiruline & Graines de chia : super-aliments santé et beauté !

Bonjour à tous ! C’est toujours un plaisir de vous retrouver comme chaque semaine. Aujourd’hui un article sain comme vous les aimez 🙂 « La beauté et la santé commencent par l’assiette » ♣ Vous le savez, je n’arrête pas de vous le répéter car comprendre cela est bien l’une des premières clés vers une vie plus saine […]

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Mon bilan après l’arrêt du gluten

Je publie enfin mon article sur l’alimentation sans gluten ! Cela fait 4 mois que j’ai décidé d’arrêter de manger du gluten, je vous en parlais sur les réseaux sociaux et à travers les recettes de cuisine sans gluten que j’ai postées depuis. J’étais impatiente de vous en parler plus en détails, de vous dire […]

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Granola vegan & sans gluten

Bonjour à tous ! Cette semaine, pour une vie plus saine, la belle Emmanuelle du blog Des Fruits et Des Légumes nous a concocté une super recette saine, simple et ultra-gourmande 🙂 Et en plus, c’est vegan (végétalien, sans produits d’origine animale) et sans gluten, donc que de bonnes choses pour nous. Je remercie Emmanuelle du […]

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Les smoothies, une bombe nutritionnelle !

Lorsque l’on souhaite perdre du poids ou retrouver la forme, le plus contraignant est de se restreindre au niveau de l’alimentation. On nous rabâche à longueur de temps qu’il faut faire attention à son alimentation, ne pas faire d’écarts, manger au moins 5 fruits et légumes différents par jour… Si vous avez déjà essayé, vous […]

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Du lait ? Non merci ! (pourquoi ne plus en manger)

Vous le savez, la beauté, le bien-être et la sérénité dépendent énormément de ce que l’on mange ! Une alimentation saine fait partie intégrante d’une vie saine, ça n’a pas de sens sinon. Vous vous imaginez par exemple n’utiliser que des produits de beauté naturels et respectueux de votre corps et de la planète, ou […]

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