Pour bien prendre soin de sa peau au quotidien, il n’est pas nécessaire de multiplier les produits dans la salle de bain. Quelques bons cosmétiques naturels et gestes beauté suffisent à couvrir les besoins de votre peau. Je vous présente ici une routine visage pour le matin et le soir, qui se veut à la fois naturelle, simple et efficace. Elle a l’avantage d’être universelle et personnalisable selon votre type de peau et vos problématiques du moment.
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Quelle routine beauté au naturel le SOIR ?
1 ● Se démaquiller à l’huile végétale
Vous pouvez sauter cette étape si vous ne vous maquillez pas.
Après une bonne journée, il est important de bien nettoyer sa peau. Si vous étiez maquillé·e, le nettoyage se fait en deux temps : démaquillage puis nettoyage. C’est ce qu’on appelle le “double nettoyage“. Inspiré du layering, une routine de soins complète et efficace venue du Japon, il permet de conserver une peau belle et nette.
Pour un démaquillage doux pour votre peau et très efficace, je vous recommande d’utiliser une huile végétale. Rien de mieux qu’un corps gras pour dissoudre un autre corps gras (maquillage). L’huile végétale, quelle qu’elle soit, enlève parfaitement tout le maquillage, même waterproof. J’en masse quelques gouttes du bout des doigts sur tout le visage, les yeux et les lèvres. J’enlève ensuite l’huile à l’aide d’un coton ou d’une lingette lavable, imbibé·e d’eau florale ou d’eau tiède.
Comme on va rincer l’huile par la suite, il est inutile d’utiliser une huile végétale très qualitative, rare ou chère à cette étape. Optez plutôt pour une huile végétale courante, fluide et peu chère. J’aime particulièrement les huiles de coco, de jojoba ou d’avocat pour le démaquillage, ou, en plus local, l’huile d’amande douce.
Attention cependant ! Si vous avez la peau acnéique ou qui a tendance à avoir des imperfections, évitez les huiles comédogènes comme l’huile de coco ou de germe de blé.
2 ● Nettoyer sa peau en douceur avec un savon à froid
La peau a ensuite besoin d’être lavée le soir pour la débarrasser de toutes les impuretés accumulées au cours de la journée (sébum, sueur, pollution, poussières…). Le nettoyage doit être profond mais doux, pour bien respecter la peau.
Un nettoyage trop agressif, que ce soit à cause du produit nettoyant utilisé (trop décapant) ou d’une mauvaise gestuelle (si on frotte trop fort), n’est bon pour aucun type de peau : cela fait graisser davantage les peaux mixtes à grasses, sensibilisent les peaux fragiles, et assèchent les peaux sèches ou déshydratées. Quel que soit son type de peau, on y va donc en douceur !
Je conseille l’utilisation d’un savon à froid surgras, qui respecte parfaitement le film hydrolipidique de la peau. Humidifiez-le et massez délicatement, longuement votre visage avec l’eau savonneuse, avant de rincer à l’eau tiède ou froide. N’oubliez pas le cou ! Essuyez ensuite avec une serviette propre, en appuyant doucement sur la peau plutôt que de frotter.
3 ● Tonifier avec un hydrolat
Une fois la peau propre, vaporisez un peu d’hydrolat (eau florale) sur le visage. Vous pouvez aussi en appliquer à l’aide d’un coton ou d’une lingette lavable. Ici on utilise l’hydrolat comme une lotion tonique. Les eaux florales ont en effet l’avantage d’apporter de l’acidité à la peau, bien utile pour réguler les peaux à problèmes ou tout simplement pour contrebalancer l’alcalinité du savon que l’on vient d’utiliser. Une question de pH 😉
Il existe des dizaines d’eaux florales ! Certaines régulent la sécrétion de sébum, d’autres apaisent la peau ou encore donnent de l’éclat. Choisissez celle qui répond le mieux à votre type de peau et à ses besoins.
👉 Je vous guide dans le choix de votre hydrolat dans cet article : Les eaux florales (hydrolats)
4 ● Masser son visage avec de l’huile végétale
Pour terminer la routine beauté du soir, massez-vous le visage avec quelques gouttes d’huile végétale. Vous connaissez mon amour pour les huiles végétales, ces petits trésors de la nature sont un véritable soin pour la peau ! Grâce à elles, la peau reste bien hydratée, nourrie, protégée et peut être traitée (boutons, ridules, rougeurs, excès de sébum…).
Optez toujours pour une huile végétale de qualité, vierge et de première pression à froid et, comme pour l’eau florale, choisissez-en une adaptée à votre type de peau et à ses problématiques : toutes n’ont pas les mêmes vertus.
👉 Je vous guide dans le choix de votre huile végétale dans mon livre : La Petite Bible des Huiles Végétales.
Après avoir appliqué mon eau florale, je prélève quelques gouttes d’huile végétale au creux de ma main. Je la chauffe légèrement entre mes paumes et l’applique grossièrement sur tout mon visage et mon cou, sur peau encore légèrement humidifiée par l’eau florale. Je masse ensuite mon visage avec l’huile pendant environ 3 minutes, à l’aide de quelques gestes d’auto-massage à la fois délassants, tonifiants et drainants. Un vrai moment de bonheur ❤️
Les gestes d’auto-massage ont tout autant de bienfaits pour la peau que l’huile végétale, si ce n’est plus. Je conseille toujours d’associer les deux, pour un soin des plus efficaces et une meilleure pénétration de l’huile 👌 Le soir, on a un peu plus de temps devant soi pour se masser, mais vous pouvez très bien vous masser le visage matin et soir. Il existe de nombreux gestes d’auto-massage, il suffit d’en apprendre quelques-uns selon les bénéfices recherchés (détendre les traits, raffermir la peau, la lifter, estomper les rides, décongestionner…), vous les connaîtrez vite par cœur. Je vous en montre plusieurs dans mon article : Embellir sa peau avec l’auto-massage du visage.
La routine beauté du soir est terminée. Elle ne demande que quelques minutes et 3 ou 4 produits très simples et naturels, pas plus !
Quelle routine beauté au naturel le MATIN ?
1 ● Se débarbouiller avec une eau florale
Contrairement à ce que beaucoup d’entre nous faisons, il n’est pas nécessaire de laver à nouveau son visage le matin après une bonne nuit. La peau a besoin d’être nettoyée, certes, mais une fois par jour lui suffit amplement. Au-delà, cela l’agresse trop et peut la dérégler.
Sauf cas particulier, on se contente donc de se débarbouiller en douceur le matin avec un coton lavable imbibé d’eau florale. Cela permet d’ôter les impuretés accumulées pendant la nuit, et de tonifier la peau de bon matin !
Et pour ne pas multiplier les produits dans la salle de bain, utilisez le même hydrolat matin et soir 😉
2 ● Hydrater, nourrir et protéger la peau
La routine matinale est très simple, elle se fait en deux étapes seulement.
Après avoir réveillé sa peau avec l’hydrolat, on la bichonne avec un soin hydratant, nourrissant et protecteur voire traitant, qui va aider notre peau à affronter la journée. Si comme moi vous préférez les textures plus légères le matin, je vous conseille d’appliquer une bonne crème hydratante naturelle, adaptée à votre type de peau. Vous pouvez aussi mélanger un peu de gel d’aloe vera avec quelques gouttes d’huile végétale, pour un soin naturel et minimaliste très complet. Je vous en présente la recette toute simple ici : Mon fluide hydratant naturel
Si vous aimez les huiles matin comme soir, vous pouvez masser votre visage avec quelques gouttes d’huile végétale au réveil également, ou en ajouter une goutte à votre crème hydratante pour l’enrichir (idéal pour les peaux sèches, sensibles ou quand il fait très froid). L’avantage, c’est que l’on peut utiliser la même huile végétale matin et soir !
Et voilà pour la routine matinale !
Seulement deux étapes de soin, et une peau d’attaque pour la journée 👌
Ce que j’aime avec cette routine beauté quotidienne, que ce soit le matin ou le soir, c’est qu’elle est adaptée à tout le monde tout en étant personnalisable à souhait. La base reste la même, mais selon l’eau florale, l’huile végétale, la crème hydratante… et même les gestes d’auto-massage choisis, on peut traiter différents types de peau et différentes problématiques.
Vous ne savez pas vers quelles marques vous tourner pour le choix de votre eau florale, de votre savon à froid ou de votre huile végétale ?Retrouvez sur cette page toutes les marques et artisans que je recommande ❤️ |
J’espère que cet article saura vous guider vers une routine beauté simple et naturelle, qui se montrera efficace pour votre peau.
Quelle est votre routine de soins au quotidien ?
Quels gestes ou produits naturels allez-vous intégrer suite à la lecture de cet article ?
Partagez votre routine beauté et vos questions en commentaire ci-dessous, j’y répondrai avec grand plaisir 💚
Naturellement,
Fanny
Bonjour, avant un rdv de soin visage en institut, ma routine était :matin, eau froide et mélange huile végétale de jojoba et aloe vera et soir: Demaquillage huile de coco, savon medimix et encore mélange jojoba /aloe.
Diagnostique peau:ma peau est sèche à mixte. Avec points noirs sur la zone t et pores dilatées sur les joues près du nez.
La nana de ce matin m’a conseillé d’arrêter l huile végétale brute et plutôt de mélanger une goutte dans une crème visage,d’utiliser un hydrolat, un soin différent pour le contour de l œil qui doit être moins riche que le visage.
De mettre d’abord la crème sur les joues et le coup et de terminer sur la zone t.
Aussi, elle préconise de retirer au gant de toilette le savon et non à la main pour éviter d obstruer les pores. Et tout comme vous de tapoter, et de se masser.
Tout un un programme !
J’ étais un peu dégoutée moi qui aimait ma routine minimaliste huile jojoba et aloe.
Je vais modifier tout ça et prendre vos bons conseils respectifs.
Votre blog est top, au plaisir de vous lire
Bonjour Milie,
A vous lire, votre peau semble être déshydratée plutôt que sèche (voir cet article : https://lespetiteschosesdefanny.com/peau-seche-ou-deshydratee-quelle-difference). Les peaux mixtes à tendance déshydratées sont courantes, rassurez-vous rien de grave 🙂 L’introduction d’hydrolat et d’une crème hydratante devrait en effet plaire à votre peau. Vous nous direz !
N’oubliez pas que la peau est un organe vivant et que son état dépend de bien des facteurs, pas seulement des cosmétiques qu’on lui applique : alimentation, hygiène de vie, hydratation (boire de l’eau), conditions climatiques, pollution, vêtements, hormones, stress, émotions, etc. Je dis cela car souvent on tente de bien hydrater la peau par une crème mais la déshydratation peut tout simplement venir du fait que l’on ne boit pas assez d’eau, ou de la climatisation / du chauffage ou même d’un savon ou de gestes trop décapants par exemple 😉 Et dans ce cas la crème ne solutionnera pas la cause du problème.
Merci pour ces petits conseils. Je vais ajouter o’automassage à ma routine. Depuis qq temps je me maquille plus,j’ai dècidè de laisser respirer ma peau. Mes soins sint à base de plantes, eau florales ou lotions fait maison. Le soir nettoyage au lait d’argile et huile vègètale. Le matin eau florale, huiles. Sinon je le fais sous la douche avec un savon naturel à froid.
Ton article sur la carte du visage m’aide bcp.
Bonjour Cécile,
Une routine visage avec de bons produits bruts naturels : j’adore 🙂
Bonjour,
Merci pour cet article qui propose une routine simple mais complète. Je vais essayer le démaquillage à l’huile d’avocat. J’utilise actuellement un lait démaquillant et nettoyant de la marque ekia, est il possible de faire le double nettoyage avec l’huile puis le lait que je rince à l’eau? Merci beaucoup pour vos conseils.
Bonne journée
Bonjour Agathe,
Oui bien sûr s’il vous convient comme nettoyant visage 🙂
Bonjour fanny. Merci pour vos supers conseils. Pouvez vous me conseiller des marques d’hydrolats. Je suis tres sensibles aux odeurs (et j’ai un odorat très développé ce qui est parfois embêtant ! J’ai acheté la fleur d’oranger chez florame et je l’ai jeté. Ayant eu un hydrolat de rose et de menthe poivrée de bioflore que j’aime beaucoup. Je me suis dit super j’ai trouvé une marque mais j’ai commandé le géranium rosat et lavande mais je ne les trouve pas super au niveau de l’odeur. Merci de vos conseils
Bonjour,
Je ne vais pas pouvoir vous conseiller sur ce point, c’est très subjectif. Une odeur d’eau florale que j’apprécierais ne vous plairait peut-être pas, surtout si vous êtes sensible aux odeurs. Il faudrait que vous puissiez sentir différents hydrolats, dans une boutique de cosmétiques bio ou dans un magasin bio par exemple, pour savoir lesquels vous plaisent. Sachez ensuite qu’un hydrolat de qualité sentira plus fort, c’est le signe qu’il contient un meilleur pourcentage de molécules aromatiques de la plante et qu’il est donc plus actif.
Les marques d’hydrolats que je conseille sont à retrouver sur cette page : https://lespetiteschosesdefanny.com/marques-beaute-bio-naturel-qualite
J’aime aussi beaucoup les brumes de la marque ODEN, qui sont des mélanges de plusieurs eaux florales.
J’espère que vous trouverez votre bonheur !
Bonjour
Je fais exactement ça depuis longtemps. Par contre j’ajoute de HE géranium rosat dans Huile végétale..
Je vais faire votre recette cold crème.
. Merci pour tout vos conseils
Bonne journée
Bonjour Armelle,
Génial, une bonne routine minimaliste, naturelle et efficace 🙂
On peut rendre l’huile plus traitante et active en lui ajoutant des huiles essentielles en effet, personnellement je n’en utilise pas au quotidien mais j’aime appliquer un mélange d’huile végétale et d’huile essentielle de ravintsara sur mes boutons quand j’en ai.
Merci pour votre fidélité, à bientôt !