Mes 3 huiles essentielles du quotidien 🌿

Ces huiles essentielles, je les utilise au quotidien (ou presque). Vous les trouverez dans ma salle de bain, sur ma table de chevet, dans ma trousse de voyage ou à traîner quelque part dans la maison (tellement je les utilise tout le temps pour tout). A chaque fois que mon regard les croise, que je m’en sers, je me dis qu’il faut que je vous en parle !

En fait, je vous en ai déjà parlé plusieurs fois ici ou là, mais j’avais envie de les regrouper dans un seul et même espace 🌿 Ces 3 huiles essentielles qui me sont indispensables au quotidien, j’ai nommé : le ravintsara, la menthe poivrée et la gaulthérie. Zoom sur les propriétés et usages de ces trois merveilleuses essences aromatiques.

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Mes 3 huiles essentielles du quotidien 🌿

L’huile essentielle de ravintsara, contre les boutons

C’est mon réflexe n°1 contre les boutons :

1 trace d’huile essentielle de ravintsara pure en application locale sur un bouton naissant, déjà formé ou une cicatrice, plusieurs fois par jour jusqu’à disparition.

C’est radical ! Les puissantes propriétés anti-bactériennes de l’huile essentielle de ravintsara en font un soin redoutable et très efficace pour retrouver une peau plus nette rapidement. Elle trône fièrement sur l’étagère de ma salle de bain, me faisant un p’tit clin d’oeil dès qu’un bouton pointe le bout de son nez, en mode “pssst, j’suis là, n’hésite pas !” C’est mon alliée au quotidien.

Et c’est aussi une huile essentielle de choix parmi toutes celles aux propriétés anti-bactériennes, car la ravinstara est très douce, probablement l’huile essentielle la mieux tolérée par la peau. On lui connaît peu de contre-indications, mis à part sur les nourrissons et femmes enceintes de moins de 3 mois, elle peut s’utiliser par tous ! Vigilance toutefois pour les personnes asthmatiques et épileptiques.

Je vous parlais déjà de l’huile essentielle de ravintsara dans ce billet sur les soins naturels et efficaces contre les boutons et la recommande toujours autant. Essayez ! En plus, c’est une huile indispensable dans une trousse à pharmacie naturelle, vous lui trouverez de nombreuses autres utilisations, notamment l’hiver contre les coups de froid et joyeux virus.

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Mes 3 huiles essentielles du quotidien 🌿

L’huile essentielle de menthe poivrée, la multiusage

C’est peut-être l’huile essentielle que j’utilise le plus, tant elle est multiusage. Il y a toujours un flacon qui traîne dans mon salon, ma chambre… et je l’emmène toujours avec moi dans ma valise. Je me dis même que je pourrais la glisser dans mon sac à main, tant elle m’est utile, car parfois je regrette de ne pas l’avoir sur moi.

Courbatures, nausées, digestion difficile, mal des transports, règles douloureuses, mal au crâne,  fatigue, mauvaise haleine… Vous l’aurez compris, elle fait tout ! Au quotidien, je l’utilise surtout quand j’ai mal à la tête, du mal à digérer ou quand j’ai des douleurs en début de règles.

🌿 Maux de tête :

Respirer l’huile essentielle de menthe poivrée à même le flacon pendant quelques secondes.

Et/ou appliquer 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée diluée dans 10 gouttes d’huile végétale sur le front et les tempes, en restant éloigné des yeux. Masser afin de détendre la zone et libérer les tensions, puis laisser le soin agir.

Astuce : Plus pratique, si vous n’avez pas d’huile végétale ou que vous trouvez ça trop gras et ne voulez pas en avoir sur le front (par exemple si êtes dehors, au travail..), appliquer une trace (et seulement une trace !) d’huile essentielle de menthe poivrée pure sur le front et les tempes, masser et laisser agir.

🌿 Mal au ventre / Digestion difficile / Nausées / Règles douloureuses :

1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur 1 comprimé neutre, un sucre ou une cuillérée de miel ou d’huile, à laisser fondre sous la langue.

Et/ou masser 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée diluée dans 10 gouttes d’huile végétale sur le ventre (estomac ou bas du ventre) et laisser agir.

Plus d’informations ici 👉 Huile essentielle de menthe poivrée : 4 astuces santé

Vigilance ! L’huile essentielle de menthe poivrée est très puissante et doit être utilisée avec grande précaution. Elle est contre-indiquée aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 12 ans ainsi qu’aux personnes épileptiques. Elle peut être neurotoxique donc à utiliser en très faible dose, et ponctuellement, quel que soit le mode d’administration.

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Mes 3 huiles essentielles du quotidien 🌿

L’huile essentielle de gaulthérie, contre le mal de dos

J’ai le dos en vrac depuis… toute petite. J’ai tout testé pour me soulager, et en huile essentielle c’est la gaulthérie qui est la plus efficace. Cela marche aussi bien pour mon dos que pour toute autre courbature ou douleur que je peux avoir parfois. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et anti-spasmodiques, elle décontracte les muscles en les “réchauffant”, et apaise les douleurs articulaires et musculaires. C’est l’huile essentielle des sportifs par excellence (ou de ceux qui se bloquent le dos sans rien faire ^^), un autre indispensable à avoir dans sa pharmacie naturelle.

Pour l’utiliser, je mélange 1 goutte d’huile essentielle de gaulthérie à 10 goutte d’huile végétale et je masse la zone douloureuse.

C’est une huile essentielle non toxique, qui ne s’utilise que par voie cutanée. Elle peut être irritante pour les peaux sensibles, une des raisons pour laquelle il est important de bien la diluer dans une huile végétale avant application. Son odeur en rebutera certains, mais elle est si efficace qu’on passe outre. Pour d’autres, elle rappellera le parfum de certaines crèmes pour sportifs, qui contiennent très souvent de la gaulthérie. A n’utiliser que sur des adultes et adolescents. Pour les femmes enceintes et personnes épileptiques, demander un avis médical avant toute utilisation.

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Mes 3 huiles essentielles du quotidien 🌿

J’espère que cela vous aura fait découvrir ces huiles essentielles, appris à bien les utiliser en respectant les différentes précautions et qu’elles vous seront utiles à votre tour !

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Utilisez-vous ces huiles essentielles-là vous aussi ?

Quelles sont vos huiles essentielles indispensables au quotidien ?

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Naturellement,

Fanny

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