huiles_essentielles_soigner_hiver 3

Que ce soit le nez qui coule, la gorge qui gratte, la tête qui fait mal ou le ventre qui marche à l’envers … il existe une huile essentielle qui vous fera le plus grand bien. Comment soigner ou prévenir facilement les maux de l’hiver avec les huiles essentielles ? Quelles sont les huiles essentielles à avoir dans votre armoire à pharmacie ? Voici un petit guide bien utile !

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Angine

HE thym à thujanol ou HE marjolaine à thujanol
2 gouttes dans 1/2 verre d’eau tiède, et faire des gargarismes 3 à 5 fois par jour.
+ 1 goutte dans 1/4 de cuillère à café de miel, laisser fondre en bouche 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Bronchite

HE eucalyptus radié + HE thym à linalol
Diluer 2 gouttes de chaque dans 2 gouttes d’huile végétale de noisette. Appliquer sur le thorax et le haut du dos 4 à 5 fois par jour pendant 10 jours.

+ HE thym à linalol
2 gouttes sur un comprimé neutre ou dans 1/4 de cuillère à café de miel, laisser fondre en bouche 3 fois par jour pendant 5 jours. Poursuivre encore 5 jours si besoin.

Fièvre / Coup de froid

HE ravintsara + HE eucalyptus radié
Diluer 2 gouttes de chaque dans 10 gouttes d’huile végétale de noisette. Appliquer sur le thorax et le haut du dos, 3 fois par jour pendant 2 jours.

+ Diluer 10 gouttes de chaque dans 1 cuillère à soupe de base pour le bain. Faire couler un bain avec l’eau à la température du corps, verser le mélange dans l’eau et rester dans le bain 20 minutes. Ne pas se rincer. Se sécher et aller se coucher directement.

Gastro-entérite

HE cannelle de Ceylan ou HE ravintsara
2 gouttes sur 1 comprimé neutre et laisser fondre en bouche 4 fois par jour pendant 3 jours

+ HE ravintsara
2 gouttes en massage sur le ventre, 3 à 5 fois par jour pendant 3 jours.

huiles_essentielles_soigner_hiver (1)

Grippe

HE ravintsara
Diluer 10 gouttes d’HE dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale de noisette. Appliquer en massage sur tout le corps 4 à 6 fois par jour et au coucher le premier jour, puis 2 à 3 fois par jour pendant 3 jours, matin et soir. Appliquer également de façon locale sur le thorax et le cou 3 à 4 fois par jour.

+ Diluer 15 gouttes dans 1 cuillère à soupe de base pour le bain. Faire couler un bain avec l’eau à la température du corps, verser le mélange dans l’eau et rester dans le bain 20 minutes. Ne pas se rincer, se sécher et aller se coucher directement.

Otite

HE cajeput
Masser le contour de l’oreille avec 2 gouttes 3 à 4 fois par jour pendant 3 à 4 jours.

Rhinite

HE eucalpytus radié
2 gouttes sur un mouchoir, respirer profondément. A renouveler autant de fois que nécessaire.

Rhume

HE eucalyptus radié + HE ravintsara
3 gouttes de chaque dans un bol d’eau frémissante. Respirer les vapeurs 10 minutes avant le coucher.

+ HE ravinstara
2 gouttes sur 1 comprimé neutre ou cuillère à café de miel, laisser fondre en bouche 3 fois par jour pendant 3 jours.

huiles_essentielles_soigner_hiver (2)

Sinusite

HE niaouli
2 gouttes sur le front au niveau des sinus frontaux et maxillaires, 3 fois par jour pendant 5 jours.

+ HE niaouli + HE menthe poivrée
3 gouttes de chaque dans un bol d’eau frémissante. Respirer les vapeurs 10 minutes avant le coucher pendant 5 jours.

Toux grasse

HE myrte vert à cinéole
2 gouttes sur 1 comprimé neutre ou cuillère à café de miel, laisser fondre en bouche 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours.
+ Diluer 2 gouttes d’HE dans 10 gouttes d’huile végétale de noisette, appliquer sur le thorax et le dos 3 fois par jour jusqu’à la guérison.

Toux sèche

HE cyprès de Provence
2 gouttes sur 1 comprimé neutre ou cuillère à café de miel, laisser fondre en bouche 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours.

Voix (enrouement…)

HE cyprès
2 gouttes sur un comprimé neutre ou cuillère à café de miel, laisser fondre en bouche 2 à 3 fois par jour pendant 1 ou 2 jours.

+ HE thym à thujanol ou HE marjolaine à thujanol
2 gouttes dans 1/2 verre d’eau tiède, et faire des gargarismes 3 à 5 fois par jour.

Les Petites Choses de Fanny

Précautions d’emploi :

● Ces recommandations ne sont valables que pour les adolescents et adultes de plus de 12 ans, ne pas appliquer sur les jeunes enfants et les femmes enceintes.

● Les huiles essentielles et dosages conseillés ont été vérifiés dans différents guides d’aromathérapie.

● Si vous utilisez une huile pour la première fois, faites toujours un test d’allergie au creux du coude en y appliquant une goutte, au minimum 24 heures avant l’application définitive. Si vous avez la peau sensible, mélangez toujours l’huile essentielle dans de l’huile végétale.

● Demandez toujours conseil à un aromathérapeuthe, médecin ou pharmacien en cas de doute. Si les symptômes persistent, consultez un professionnel de la santé. 

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Utilisez-vous les huiles essentielles pour vous soigner ?

Sinon, allez-vous essayer ?

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Naturellement,

Fanny

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