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« Aujourd’hui, je suis reconnaissante car :

  1. J’ai fait la rencontre de ma nièce tout juste née, un trésor de la vie
  2. J’ai passé une merveilleuse soirée entre amis
  3. J’ai reçu de beaux cadeaux plein de générosité.

Merci ! Merci ! Merci ! »

Voilà ce que je me suis dit hier soir avant le coucher ! 🙂

C’est devenu une routine quotidienne : citer 3 choses de ma journée, même les plus simples, pour lesquelles j’éprouve de la gratitude. 

Cet exercice, j’ai commencé à le faire il y a plusieurs mois (voire années) maintenant. Pour m’y tenir : une alarme sur le téléphone ou un post-it sur la table de chevet. Au début, c’est nécessaire, puis cela devient vite une habitude. Une habitude qui s’étend bien au-delà des 3 petites choses citées en fin de journée. Aujourd’hui, j’éprouve de la gratitude quasiment à chaque instant, naturellement, pour des petits riens comme des plus grands bonheurs. 

Si je vous en parle aujourd’hui, c’est que cela m’a véritablement ouvert les portes du Bonheur avec un grand B ! Aaaaah le bonheur … on nous apprend à le chercher partout sauf là où il est vraiment : en nous.

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Avoir de la gratitude, c’est une des clés !

Plutôt que de se focaliser sur ce que nous n’avons pas. En remerciant pour tout ce que je suis, ce que j’ai et ce que je vis, je me reconnecte à l’essentiel et j’apprends le contentement. Qui est très proche, mais vraiment très proche, du bonheur. Se contenter, remercier, retourner à une vie bien plus simple … c’est quand même nettement plus positif que de se focaliser sans cesse sur nos manques. Et surtout, cela permet de se rendre enfin compte que l’on a déjà tout, que le bonheur est là, au fond de soi et que l’on a toutes les clés en soi pour le faire rayonner dans sa vie. 🌟

👉 C’est pourquoi je vous invite chaleureusement à mettre cela en place dès à présent. Faites l’exercice : chaque soir, citez 3 petites choses de votre journée pour lesquelles vous avez de la gratitude. Vous verrez le bien que cela fait ! Une vraie délivrance ❤

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Alors, quelles sont les 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante aujourd’hui ?

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Naturellement vôtre,

Fanny

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