Aloe Vera : 17 utilisations beauté/santé + 11 recettes !

Aaah l’ALOE VERA ! Une plante magnifique aux propriétés médicinales et cosmétiques aussi variées qu’exceptionnelles. C’est simple, l’aloe vera s’utilise quasiment pour tout : petits bobos, cure détox, soin de la peau et des cheveux … Fascinant ! Vous n’avez pas encore ce basique chez vous ? Ça ne saurait tarder croyez-moi 😉 Comme je vous l’annonçais […]

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Petit déj’ sain & facile – Le smoothie bowl

Smoothie bowl exotique Holaaa! Le smoothie bowl, vous connaissez ? Non ?! Il s’agit d’un petit déjeuner comme je les aime : sain, nutritif & délicieux – pour se nourrir de bonnes choses simple & rapide à préparer – parce qu’on n’a pas que ça à faire 😉   En fait, le smoothie bowl, c’est la version […]

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Recette saine & facile – Le pudding de chia

Bonjour les beautés 🙂 Je vous ai filmé une recette de petit déjeuner sain et équilibré : le pudding de chia. Miam miam miam ! Je vous en avais déjà parlé rapidement dans l’article sur la spiruline et les graines de chia. C’est sain, délicieux, facile et rapide à réaliser. Un fast-food sain en quelque sorte […]

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Spiruline & Graines de chia : super-aliments santé et beauté !

Bonjour à tous ! C’est toujours un plaisir de vous retrouver comme chaque semaine. Aujourd’hui un article sain comme vous les aimez 🙂 « La beauté et la santé commencent par l’assiette » ♣ Vous le savez, je n’arrête pas de vous le répéter car comprendre cela est bien l’une des premières clés vers une vie plus saine […]

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Les smoothies, une bombe nutritionnelle !

Lorsque l’on souhaite perdre du poids ou retrouver la forme, le plus contraignant est de se restreindre au niveau de l’alimentation. On nous rabâche à longueur de temps qu’il faut faire attention à son alimentation, ne pas faire d’écarts, manger au moins 5 fruits et légumes différents par jour… Si vous avez déjà essayé, vous […]

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La baie de Goji, votre meilleure alliée santé

Petit fruit, grand bénéfice ! Connue depuis des millénaires en Chine, la baie de Goji est un secret de santé, de longévité et de bien-être. Elle est considérée comme le fruit le plus complet, nutritif et antioxydant au monde. Un trésor de la nature ! Le Goji est bénéfique pour le tonus et la vitalité, améliore et […]

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