Buvez-vous suffisamment d’eau ?

Bonjour mes beautés, Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous une des astuces beauté et santé les plus évidentes et naturelles : l’eau ! Indispensable au bon fonctionnement de notre corps, il est conseillé de boire environ un litre et demi d’eau par jour. Seulement, mauvaise nouvelle … ce n’est vraiment pas assez ! Je […]

Lire la suite

Manger sainement : idée reçue N°1

Bonjour les beautés, Pour cette nouvelle année, j’ai eu l’idée d’un nouveau type d’article : les idées reçues ! Parce que les idées reçues sur l’alimentation saine, les médecines alternatives et tous les trucs naturels ce n’est pas ce qui manque 😉 Donc je publierai régulièrement des articles pour tordre le cou à ces idées reçues, fermer […]

Lire la suite

Recette saine & facile – Le pudding de chia

Bonjour les beautés 🙂 Je vous ai filmé une recette de petit déjeuner sain et équilibré : le pudding de chia. Miam miam miam ! Je vous en avais déjà parlé rapidement dans l’article sur la spiruline et les graines de chia. C’est sain, délicieux, facile et rapide à réaliser. Un fast-food sain en quelque sorte […]

Lire la suite

Pesto aux fanes de carottes et Focaccia sans gluten

Hello 🙂 Aujourd’hui je vous propose 2 nouvelles recettes pour une vie plus saine ! Et oui, c’est le retour des pique-niques en pleine nature et des apéritifs conviviaux pris dans le jardin ! Et qui dit pique-niques et apéro ne dit pas forcément chips industrielles et sandwichs en tout genre. On peut manger sainement tout […]

Lire la suite

Spiruline & Graines de chia : super-aliments santé et beauté !

Bonjour à tous ! C’est toujours un plaisir de vous retrouver comme chaque semaine. Aujourd’hui un article sain comme vous les aimez 🙂 « La beauté et la santé commencent par l’assiette » ♣ Vous le savez, je n’arrête pas de vous le répéter car comprendre cela est bien l’une des premières clés vers une vie plus saine […]

Lire la suite

Mon bilan après l’arrêt du gluten

Je publie enfin mon article sur l’alimentation sans gluten ! Cela fait 4 mois que j’ai décidé d’arrêter de manger du gluten, je vous en parlais sur les réseaux sociaux et à travers les recettes de cuisine sans gluten que j’ai postées depuis. J’étais impatiente de vous en parler plus en détails, de vous dire […]

Lire la suite
134567