5 idées d’en-cas sains et trop bons !

Vous avez une petite faim ? Ça tombe bien, j’ai 5 idées d’en-cas sains et délicieux pour vous 🙂 Oui bon c’est vrai, on ne cesse de nous rabâcher qu’il ne faut pas grignoter, qu’il faut éviter de manger entre les repas … mais voici mon avis : si ton corps a faim, donne-lui à manger. Simple […]

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Les aliments sans gluten sont-ils meilleurs pour la santé ? / Mon passage radio sur RTL

Bonjour les beautés ! Il y a quelques jours, je suis passée sur RTL dans l’émission de radio « On est fait pour s’entendre », animée par Flavie Flament. Le sujet du jour était : Les aliments sans gluten sont-ils meilleurs pour la santé ? Super intéressant, vous allez voir 😀 Je vous mets le lien du […]

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Manger sans gluten, mode d’emploi

Bonjour mes beautés, Il y a quelques mois, je vous dressais mon bilan après l’arrêt du gluten. Cela fait bientôt un an que j’ai décidé de ne plus en manger ! Pourquoi ? Pour faire simple, le gluten n’a pas sa place dans une alimentation saine. Alors, si vous aussi vous avez décidé de manger sans gluten, […]

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Alimentation végétale : et les protéines dans tout ça ?

Comme vous le savez peut-être, j’ai changé ma façon de consommer et de m’alimenter depuis quelques années, en allant toujours vers plus de naturel, bio, végétal tout en essayant d’être le plus éthique et écolo possible 😉 Et oui, rien que ça ahah ! Du coup, maintenant je ne mange plus de viande, plus de poisson, […]

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Buvez-vous suffisamment d’eau ?

Bonjour mes beautés, Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous une des astuces beauté et santé les plus évidentes et naturelles : l’eau ! Indispensable au bon fonctionnement de notre corps, il est conseillé de boire environ un litre et demi d’eau par jour. Seulement, mauvaise nouvelle … ce n’est vraiment pas assez ! Je […]

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Les smoothies, une bombe nutritionnelle !

Lorsque l’on souhaite perdre du poids ou retrouver la forme, le plus contraignant est de se restreindre au niveau de l’alimentation. On nous rabâche à longueur de temps qu’il faut faire attention à son alimentation, ne pas faire d’écarts, manger au moins 5 fruits et légumes différents par jour… Si vous avez déjà essayé, vous […]

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