Yoga & sport interactifs à domicile

Je vous parle peu souvent de sport, et pourtant cela refait partie de mon quotidien depuis peu et participe à mon équilibre.

Passionnée de danse, j’ai toujours pratiqué cette activité, avec assiduité jusqu’à mes vingt ans, puis de façon plus décousue. Enfant, je faisais également du yoga 💗 Des cours qui allaient au-delà de la pratique seule, nous maintenant éveillés spirituellement et nous reconnectant à la nature. On allait même dans la forêt voir les fées et faire des câlins aux arbres #truestory Depuis quelques années, ma pratique du sport est un peu en dents de scie. La faute à mes déménagements trop nombreux. J’ai été abonnée à plusieurs salles de sport, des super et des beaucoup moins bien, j’ai essayé d’aller nager régulièrement, j’ai randonné quasiment tous les jours pendant un an en Nouvelle-Zélande, j’ai testé différents clubs de danse… mais sans pouvoir m’y tenir dans la durée.

Aujourd’hui plus stable géographiquement, et ayant une activité très sédentaire, je ressens le besoin de faire du sport régulièrement. En particulier du yoga !

Seulement, difficile de trouver mon bonheur : quand ce n’est pas le lieu ou les horaires qui ne me conviennent pas, ce sont les tarifs ou l’ambiance. J’ai même essayé quelques programmes de sport en ligne, sous forme de vidéos pré-enregistrées ou d’eBooks. Ils ne me conviennent pas car je ne trouve pas la motivation nécessaire de les suivre assidûment et dans le temps. Et quand je m’y mets, je ne vais pas toujours au bout de l’exercice ou de la séance, puisque personne ne me regarde (dites-moi que je ne suis pas la seule) 😉 Je préfère les cours avec un professeur, à un horaire précis. C’est plus interactif et engageant !

La formule gagnante :

yoga & sport interactifs à domicile

Récemment, j’ai découvert une formule très sympa qui me convient parfaitement : jeveuxuncoach.fr.

Vous connaissez ? Il s’agit d’une salle de fitness avec tout un tas de cours de sport et de yoga différents mais qui a la particularité d’être … en ligne ! En fait, c’est comme une salle de fitness classique avec un planning des cours de sport (planning disponible ici) sauf qu’à l’heure de votre cours, vous ne vous rendez pas en salle mais vous restez chez vous. Il suffit de se connecter au cours avec votre ordinateur ou votre tablette et vous pouvez faire votre séance ! En effet, grâce au même système de visioconférence qu’utilisent les entreprises, le coach voit et entend tous les participants, mais nous on ne voit que le prof (qui est dans une des 4 salles, à Montpellier je crois). Comme ça, pas de gêne à être vu par d’autres ou à se comparer aux autres. Pendant la séance, on peut interagir avec le prof, il nous corrige, nous conseille et c’est très sympa ! Les cours sont donc en direct, et non pré-enregistrés.

Ils m’ont proposé de tester cette salle de sport en ligne pendant quelques jours afin de me faire mon propre avis. Je vous avoue qu’au départ j’étais vraiment sceptique… Du sport en ligne ? « Seule » chez moi ? Sur une nouvelle plateforme pas encore très connue ? Je ne pensais honnêtement pas que ce système me conviendrait.

Mais contre toute attente j’ai de suite accroché et j’avais trop hâte de vous en parler !

Ce que j’aime chez Je Veux Un Coach

🙏 3 jours d’essai illimité gratuit pour tester le concept et voir si les cours et professeurs nous plaisent

💪 Une salle de fitness accessible de partout, pratique si je ne suis pas chez moi

🙏 Très grand choix d’activités sportives (40 il me semble !) : yoga, renforcement musculaire, cardio, méditation, danse, zumba, pilates, stretching… Il y en a pour tous les goûts, et cela permet de tester plein d’activités sportives différentes. Je fais en ce moment plusieurs séances de yoga niveau intermédiaire par semaine, et ce que j’adore c’est que ce n’est pas le même cours à chaque fois : on ne fait pas les mêmes enchaînements et postures chaque jour, ça change !

💪 Des cours à tout moment : matin, midi et soir, en semaine et les week-ends

🙏 Des coachs très sympas et compétents ! J’avais un peu peur que les cours de yoga ne se résument qu’à des enchaînements de postures, mais en fait ma prof (une Fanny aussi !) est géniale : elle nous parle aussi de chakras, d’énergie, de la symbolique de chaque posture (s’ancrer dans la terre, connecter son individualité à son universalité…), on chante le OM. Ça me parle, vous vous imaginez bien 😉

💪 Engagement et motivation ! Avec cette formule, pas question pour moi de ne pas me connecter au cours auquel je m’inscris et à ne pas faire les exercices à fond.

🙏 Plusieurs formules d’abonnement : 1, 3, 6 ou 12 mois

Bref, vous l’aurez compris : J’ADORE ! Je me suis abonnée à l’année 😀

On fait du sport ensemble ?

Ce serait trop chouette si vous vous inscriviez aussi mes beautés et qu’on suive parfois les mêmes cours. Si ça vous dit, envoyez-moi un petit mail pour qu’on s’organise. Si le concept vous plait et vous convient bien évidemment, mais n’hésitez pas à tester avec les 3 jours gratuits et illimités 🙂

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Alors dites-moi, vous pensez essayer ?

Faites-vous déjà du sport ? Lequel ?

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Naturellement vôtre,

Fanny

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– Article en collaboration avec Net Fitness –

5 Commentaires ont été rédigés pour “Yoga & sport interactifs à domicile

  • Toute nouvelle à suivre ton blog, je pense que cette façon de faire du sport me conviendrait car les salle de sport me font un peu peur je suis pas sportive et quand je vous le public dans les salles bref..et les cours pré-enregistré je me motive pas toute seule
    Tout ça pour dire que je vais regarder ça de plus près et peut être tester les 3 jours pour voir

    • Hello Aurélie ! Bienvenue 🙂 Oui pareil, je ne me sens pas très à l’aise en salle de sport en général. Et puis ça coûte tellement cher !

  • cela me donne envie d’essayer

  • Ce système m’intéresserait beaucoup si je ne commençais pas mes exercices/mon yoga… avant 5h du matin ! Et oui, je pars tôt au travail.
    Mais du coup, j’utilise des applis pour la musculation et les abdos et des vidéos sur Youtube pour le yoga (je m’y suis mise récemment).
    En fait, c’est le temps qui est un élément essentiel pour moi, afin que je puisse inclure mes exercices dans ma longue journée…
    Merci en tout cas pour le partage et franchement, ces cours ne sont pas chers du tout !

    • Oui ce n’est pas cher et de qualité ! Tu es bien courageuse pour te mettre en mouvement si tôt le matin 😉 Je pratique plutôt le soir personnellement, même si l’énergie du matin est très propice aux activités comme le yoga.

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