Bonjour les beautés !

Il y a quelques jours, je suis passée sur RTL dans l’émission de radio « On est fait pour s’entendre », animée par Flavie Flament.

Le sujet du jour était : Les aliments sans gluten sont-ils meilleurs pour la santé ? Super intéressant, vous allez voir 😀 Je vous mets le lien du podcast pour écouter l’émission ci-dessous (je passe à partir de 20’34).

Je suis ravie d’avoir participé à l’émission et d’avoir apporté mon témoignage sur l’alimentation sans gluten. Une grande première pour moi, n’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et à partager l’article pour démocratiser et dé-diaboliser le « sans gluten » 😉

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Dans ce podcast vous allez apprendre

✿ Qu’est-ce que le gluten ? Où en trouve-t-on ?

✿ Quels sont les bénéfices santé d’une alimentation sans gluten ?

✿ Quelle est la meilleure façon de manger sans gluten ?

✿ Quelle différence entre une alimentation sans gluten par choix/confort, une allergie au gluten et une intolérance au gluten ?

✿ Qu’est-ce que la maladie cœliaque ? Comment se manifeste-t-elle ?

✿ Est-ce contraignant de manger sans gluten ?

✿ Les plats sans gluten ont-ils du goût ? Peut-on rester gourmand et manger sans gluten ?

✿ Les aliments sans gluten ont-ils les mêmes qualités nutritionnelles ?

✿ Manger sans gluten, est-ce plus cher ? Et pourquoi ?

✿ Peut-on perdre du poids avec le régime sans gluten ?

✿ Peut-on adopter un régime gluten sans avis médical, l’enlever par simple confort ?

✿ Peut-on avoir des carences en gluten ?
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Si le lecteur ne se lance pas, cliquez ici pour écouter l’émission

 

Articles en lien avec l’alimentation sans gluten

Mon bilan après l’arrêt du gluten

Manger sans gluten, mode d’emploi

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Conseils de l’émission

● Se mettre aux fourneaux et faire sa cuisine maison, à base d’aliments naturels et pas industriels

● Diversifier les céréales que l’on consomme lorsque l’on adopte un régime sans gluten

● Attention aux produits industriels sans gluten qui ne sont pas meilleurs pour la santé : additifs, produits raffinés…

● Bien se renseigner sur l’alimentation sans gluten, ne pas se lancer sans rien savoir sur le sujet

● Vous pouvez adopter ce mode d’alimentation par confort, sans être intolérant ou allergique au gluten

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Ça rejoint mon avis que je vous avais déjà partagé sur le blog ! 😉

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Et vous, quel est votre avis sur l’alimentation sans gluten ?

 

Naturellement vôtre,

Fanny