Et si on apprenait à s’aimer ?

« Il faut d’abord s’aimer soi-même ». Cette phrase, vous avez déjà dû l’entendre à plusieurs reprises, mais franchement c’est comme les cours de philo de Terminale, on y comprend rien. Je ne sais pas pour vous, de mon côté ça a longtemps était bien trop abstrait, ça a mis son temps pour faire sens en moi. Alors […]

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Astuce anti-stress : 10 minutes de méditation / jour

La méditation, ça fait bieeeeeen longtemps que je connais, mais sans pour autant pratiquer. J’ai toujours eu l’impression de ne pas avoir le temps, d’avoir beaucoup trop de choses à faire pour me permettre cette petite parenthèse quotidienne. Mais ça, c’était avant ! Juste avant de partir en Nouvelle-Zélande, j’ai découvert les applications de méditation […]

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Surmontez vos doutes

« Si tu as envie d’abandonner, repense aux raisons qui t’ont fait commencer. » Bonjour, j’espère que vous allez bien ! De mon côté, beaucoup d’ondes positives et d’enrichissement depuis mon arrivée en Nouvelle-Zélande. Ce pays est rempli de bonne énergie, et moi l’amoureuse de la nature, je me régale à chaque instant ici ☼ Aujourd’hui, j’ai envie de […]

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Vivez vos rêves

«Il est temps de vivre la vie que tu t’es imaginée.» Henry James Une jolie balade automnale en forêt pour faire le plein d’énergie et d’ondes positives, j’adore ça ! J’écoute les petits oiseaux chanter, j’observe la nature, calme, qui m’apaise. J’aime ces moments où l’on peut se recentrer sur soi et se perdre dans […]

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Aimez-vous vos journées ?

Aimez-vous vos journées ?  J’ai longtemps subi les miennes ou j’en suis passée à côté. Le soir arrivait que je n’avais pas vu le temps filer, je n’avais pas savouré ma journée, ou alors cela se résumait à un tout petit moment de paix, d’émerveillement, de partage ou de plaisir. Je me couchais alors insatisfaite, en […]

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Vivre le moment présent

«Quoi que vous réserve le présent, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi. Allez toujours dans le même sens que lui, et non à contresens. Faites-vous-en un ami et un allié, et non un ennemi. Cela transformera miraculeusement toute votre vie.» – Eckhart Tolle J’ai appris quelque chose de très sage ces dernières années, c’est de […]

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