Granola maison d’automne aux noix et à l’érable

« Petit déjeune comme un roi, déjeune comme un prince et dîne comme un pauvre ». C’est ça, le secret pour être en forme ! Mon petit déjeuner type, comme je vous l’expliquais dans cet article, se compose entre autres d’une petite portion de muesli ou de granola. Le muesli est un mélange de céréales, noix et fruits […]

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Les 12 fruits et légumes contenant le plus de pesticides

On les appelle les « 12 dirty » (dirty = sale en anglais), ces 12 fruits et légumes qui contiennent le plus de résidus de pesticides… Aie aie aie ! Ce n’est pas ce qu’on veut dans nos assiettes. Chaque année, l’organisme Environmental Working Group évalue la teneur en pesticides des fruits et légumes et nous permet […]

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Be healthy !

Depuis quelques temps, je poste beaucoup de photos de mes repas sur Instagram. J’y mets beaucoup de photos des choses saines et équilibrées que je mange, des tas de fruits et légumes, du muesli, des smoothies, etc. Des repas aux multiples couleurs, qui donnent envie, pour faire le plein de vitalité et d’énergie ! Moi […]

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P’tit déj bio & équilibré

Salut les filles (et les garçons ? 🙂 ), Ce blog parlant de choses saines et naturelles, je me suis dit que je pourrais partager avec vous mon petit déjeuner type : équilibré, et bio ! J’inaugure donc une nouvelle rubrique d’articles, qui parleront d’alimentation saine, naturelle, équilibrée, bio. Des idées de recettes, des aliments à […]

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