Comment apaiser notre mental ? | Aides précieuses

60 000. C’est le nombre approximatif de pensées que génère notre cerveau chaque jour. Rien que ça. Conscientes ou inconscientes, nos pensées occupent une place plus qu’énorme dans notre quotidien et ne nous rendent pas toujours la vie très agréable. Parfois, tout ce que l’on aimerait dire à notre mental c’est de gentiment la boucler […]

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Nouveau RDV naturel en vidéo chaque mercredi !

Bonjour mes beautés, Je suis heureuse de vous retrouver après cette petite pause estivale ☀ J’espère que vous avez passé un joli mois d’août et que vous en avez profité (et en profitez encore) pour faire le plein de bonne énergie pour l’automne-hiver qui arrive. Pour la rentrée, je vous ai préparé une nouveauté que je vous […]

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Jus & Smoothies : 2 livres vitaminés !

Hello ! Un petit jus fraîchement pressé, ça vous dit ? La belle saison est idéale pour faire le plein de bons jus et smoothies de toutes les couleurs. C’est frais, délicieux et excellent pour la santé ! Pour m’accompagner, 2 super livres : Bar à jus de fruis & légumes et Mes cures de […]

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Maquillage bio, naturel et éthique ! (vegan / crueltyfree)

Si mon maquillage est déjà depuis plusieurs années essentiellement bio et naturel 🌸🌱, un nouveau critère de choix est venu tout naturellement se greffer à la liste ces derniers mois : l’éthique ! En me tournant progressivement vers le végétarisme puis le végétalisme, j’ai été plus largement sensibilisée à la cause animale, qui dépasse notre assiette. Exploitation, maltraitance, souffrance animale […]

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Libération émotionnelle : 2 méthodes super efficaces

  Bonjour mes beautés ! Cette semaine pour une vie plus saine, je vais vous parler de 2 méthodes pour se libérer de nos émotions toxiques : L’EFT (Emotional Freedom Techniques) et la Technique des Petits Bonhommes Allumettes. Ce sont des méthodes vraiment accessibles à tous et faciles à intégrer dans nos habitudes, puisqu’elles sont toutes […]

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Spray naturel hydratant pour les cheveux en été ☀

Soleil, sel, chlore … en été, les cheveux sont souvent bien malmenés. Pour bien les protéger des agressions estivales, on mise sur une bonne hydratation ! Ça vous dit de fabriquer ensemble un spray hydratant ? C’est simple et efficace, que dis-je, indispensable cet été ! Lire aussi : Protection solaire au naturel : mes 9 conseils   […]

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