Grand froid : la meilleure façon de protéger sa peau

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Chaque année, c’est la même histoire : les températures chutent fortement et le grand froid a raison de notre peau ! Pieds gercés, lèvres craquelées, visage rougi, peau de crocro … notre peau tiraille de partout. Pourtant, ce n’est pas faute de mettre de la crème. Je suis sûre que vous aussi vous êtes bien équipé avec une crème de jour, une crème de nuit, une crème pour le corps, une pour les mains, une pour les pieds … Elles sont censées faire leur job, non ?

Et bien j’ai une bonne et une mauvaise nouvelle. Je commence par la mauvaise ? OK ! Les crèmes ne protègent en réalité pas bien la peau du froid en hiver. Oui je sais vous êtes déçus … 😉 Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il y a un autre soin de beauté hyper efficace – approuvés par nos amis les Nordiques – qui protège super bien du froid. Je vous en parle juste après.

 

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Tout d’abord, c’est quoi cette histoire :

Pourquoi il ne faut pas mettre de crème pour se protéger du froid en hiver ?

La plupart des crèmes sont constituées majoritairement d’EAU. Vous n’avez qu’à regarder la liste des ingrédients de votre crème, oui oui la liste écrite en tout petits caractères. Que lisez-vous ? AQUA, c’est ça !

Ce qui veut dire que vous vous mettez de l’eau sur le visage. D’une part, ce n’est pas du tout efficace contre le froid. D’autre part, cette eau qui se trouve sur votre peau va refroidir quand vous allez sortir de chez vous – et le froid va finir par vous brûler la peau. D’où la sensation de peau qui tiraille et les rougeurs.

Une peau exposée au froid est, en plus, assez terne en général. Pourquoi ? Les vaisseaux de la peau qui apportent l’oxygène, des nutriments et la chaleur se contractent pour avoir le moins de surface possible au contact de l’air froid. La peau est moins donc oxygénée et moins nourrie quand il fait froid, soit plus terne.

 

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Coucou ! Il fait froid !

 

Alors, quel est le meilleur soin anti-froid pour la peau en hiver ?

LES HUILES & BEURRES VÉGÉTAUX !

Bien avant d’étudier les bienfaits des huiles végétales, c’est une astuce de beauté qui m’avait été donnée par une amie norvégienne quand je faisais mes études à Oslo (les photos de cet article ont été prises en Norvège d’ailleurs 🙂 C’est joli, non ?!). L’hiver, les Norvégiens protègent leur peau du froid en appliquant une huile végétale ou un beurre végétal. C’est génial car les huiles végétales font barrière et isolent la peau du froid. Ce qui veut dire moins d’inflammations et de rougeurs liées au froid. Une peau plus oxygénée et mieux nourrie, donc plus éclatante !

Pour en savoir plus : La Petite Bible des Huiles Végétales

 

Les huiles végétales que je vous conseille contre le froid

 

● L’huile d’argan

● L’huile d’avocat

● L’huile de chanvre

● Le beurre de cacao

● Le beurre de karité

● L’huile de macadamia

● L’huile de ricin
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Ces huiles sont naturelles et très saines pour votre peau ! Vous pouvez les utiliser sur la peau de votre corps et de votre visage. Elles conviennent à tout le monde.

Soit vous les utilisez seules. Soit vous en mélangez plusieurs entre elles : c’est ce que je vous conseille pour les beurres végétaux ou pour l’huile de ricin, qui ont une texture plus épaisse qui ne s’étale pas facilement.

Je recommande une utilisation quotidienne en période de grand froid, voire deux fois par jour pour les personnes à la peau sèche à très sèche.

 

Voilà de très bons soins naturels pour bien protéger votre peau du froid en hiver. Faites l’essai et vous m’en direz des nouvelles.

 

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Et vous, quel(s) soin(s) utilisez-vous en hiver ?

Allez-vous passer aux huiles végétales ?

 

Naturellement vôtre,

Fanny

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59 Commentaires ont été rédigés pour “Grand froid : la meilleure façon de protéger sa peau

  • Je ne mets jamais de crème sur mon visage mais que des huiles.. Ton article me fait plaisir car je me suis toujours demandée si je faisais bien, ne voyant jamais d’articles sur les huiles végétales en hiver..
    Donc un grand merci

  • Coucou, je suis tout à fait d’accord avec toi. Cela fait des année que j’utilise les huiles végétales pour ma peau et je termine en appliquant de l’écran total car je fait une allergie au soleil et cela toute l’année et pour ne rien gacher c’est un excellent anti-rides.Passe une bonne journée et à bientot pour un nouvel article.

  • Bonjour Fanny 🙂

    Petite question, est ce que les huiles que tu proposes sont utilisables sans souci sur une peau à tendance acnéique ?
    Je galère en ce moment car ma peau à tendance à tirer et à craqueler alors que j’ai en même temps de l’acné … la galère 😉 Tous tes conseils seront les bienvenus.

    Pour info, j’ai commencé à utiliser la crème de jour « Rejoice » de chez antipodes il y a quelques jours, mais l’ingrédient en tête de liste est effectivement…de l’eau ! Je comprends maintenant pourquoi je ne la trouve pas très efficace pour aider ma peau à lutter contre le froid sur certaines zones de sécheresse …

    Belle journée à toi 🙂

    • OK pour toutes les huiles citées pour les peaux acnéiques, petite réserve pour le beurre de cacao qui est soupçonné d’être comédogène.
      Tu as d’autres huiles végétales excellentes contre l’acné, je le détaille dans mon livre si cela t’intéresse.
      A bientôt et belle journée également !

  • Oh Super tes conseils, je vais y mettre en application de ce pas!!! Mais je me pose quand même la question, il n’y a pas de risque que du coup la peau devienne grasse?
    Bonne journée^^

    • Absolument aucun risque ! Il ne faut pas en mettre trop bien sûr, et tu peux te diriger vers une ou plusieurs huiles qui correspond à ton type de peau (tu as tout dans La Petite Bible des Huiles Végétales) pour être sûre de donner le meilleur à ta peau.

      • Merci pour la réponse, je commence aujourd’hui avec l’huile d’avocat^^

        • Bonjour 😀
          Petit retour après quelques jours d’utilisation^^
          Je me suis finalement rabattue sur l’huile de Jojoba qui est hydratante et ma peau est vraiment au top!!!!
          Encore mille mercis pour ces conseils! Ma peau va passer un bon hiver^^

  • En Belgique, -10° ce matin et donc je suis ravie d’être passée aux huiles végétales + huiles essentielles pour tous mes soins. Économique en plus d’être écologique et naturel. Merci pour tous ces beaux et bons articles.

    • Aie c’est le grand froid chez toi alors ! Tu fais bien de prendre soin de ta peau comme cela 🙂 Merci à toi pour ton message !

  • Coucou Fanny, juste un petit doute, peut-on appliquer du fond de teint après l’huile? J’ai peur que la peau garde un effet gras et que le fond de teint ne s’applique pas correctement. Merci d’avance. Bisous et bonne année !! 😉

    • Salut Jennifer, bonne année à toi aussi 🙂

      Oui tu peux te maquiller quelques minutes après avoir mis de l’huile, 1 à 2 gouttes d’huile suffisent. Masse bien l’huile sur le visage pour la faire pénétrer efficacement.

      J’espère que ça va fonctionner pour toi, j’utilise une poudre minérale et je n’ai aucun soucis.

  • Bonjour Fanny
    Merci pour cet article, tout cela paraît extrêmement logique encore fallait il y penser !
    Je n’ai pas vu l’huile de coco dans ta liste, qu’en penses-tu ? est-elle efficace pour protéger du froid ?

    • Bonjour Rose, et oui on perd notre bon sens alors un retour aux sources est essentiel 😉

      Je n’ai pas mis l’huile de coco dans la liste car elle n’est pas spécifiquement adaptée contre le froid.
      Ceci dit, elle protège et nourrit aussi la peau donc ça peut te convenir (attention, comédogène pour le visage).

  • Pareil depuis que je suis passé aux huiles j’ai plus de sensation de tiraillement et ma peau est réellement hydratée,
    kiss 😉

    • Les huiles c’est la vie ! Elles maintiennent l’hydratation et nourrissent / protègent vraiment la peau.

  • Bonjour,
    Perso, j’ai une peau mature (62 ans), j’utilise un sérum huileux (en hiver : avocat + argan + rose musquée) et les jours de grand froid je rajoute un peu de beurre de karité sur les joues !
    J’utilise les huiles depuis 3 ans maintenant, j’avais de gros soucis d’allergie avec les produits conventionnels qui se sont envolés comme par magie !
    Si mon témoignage peut servir à d’autres, bien amiclement

  • SALUT MERCI CHEZ NOUS NOUS UTILISONS PLUS LE BEURRE DE KARITE CAR EN ABONDANCE ET PLUS ACCESSIBLE.

  • T’es trop chou sur la photo lol !!!!
    Super intéressant cet article, ça se tient ! En revanche, le beurre de karité, j’ai du mal à m’imaginer me le coller dans la trogne en journée. Super riche quand même et gras. Je l’utilise la nuit en revanche, de temps en temps ^^

    • Mufasa, tu connais ? 😀
      Je fais comme toi, je l’utilise plutôt pour les pieds et les mains avant le coucher 😉 J’ai mis les huiles végétales qui sont bonnes pour la peau, visage, mains, pieds, corps confondus ^^

  • Bonjours Fanny
    merci pour ce bel article*
    j utilise de l huile d argan et j alterne avec du monoi

  • Moi je met de l’huile de coco ou de noisette le matin parfois un peu des deux. Ça sent tellement bon ! J’ai vu une réelle différence sur ma peau après être passée au naturel et les huiles végétales m’ont aidées à effacer les cicatrices et à atténuer mon acné. Huiles végétales = produits naturels géniaux ! En tout cas super article clair et agréable à lire !

    • Et tu n’as pas d’acné avec l’huile de coco, ça va ? Elle provoque des boutons sur certaines peaux. En tout cas, tu as complètement raison les huiles végétales sont géniales 🙂

      • Non, au contraire elle m’aide à lutter contre l’acné. Je pense que c’est parce qu’elle a un pouvoir antibactérien qui fonctionne sur ma peau.

  • Merci pour cette article ! J’utilise déjà de l’huile végétale et non de la crème contente de savoir que c’est la bonne solution 😀 mais ma peau est quand même toute sèche donc comme tu l’as dit je dois en mettre deux fois par jour dans ce cas ! J’utilise alternativement huile d’argan à la rose, huile de coco et l’huile vital de Talika qui est un super mélange 😉

  • Pour aller plus loin ds la problématique du froid et la peau qui est très intéressant :
    Comment expliquez vous que le froid rougisse le bout du nez, les pommettes, le menton? C’est la preuve que les vaisseaux sont bien dilatés non? Et donc que tout circule bien, en excès même. C’est même la preuve d’un apport en chaleur et en eau… Par contre c’est en rentrant au chaud qu’il faudra particulièrement hydrater/ ré-étencheifier ces zones ( par du « gras » ou des crèmes adaptés), voir même sur place dehors en plein froid. :).
    Ne pensez vous pas, par contre que le froid solidifie le gras , ce qui le rend moins bio disponible. Il jouera son rôle de couvercle mais ne livrera pas ses bienfait aux cellules en dessous. Donc à gras égal ( comprendre à texture de gras) peu importe la plante…
    Et une fois le contact avec le froid terminé, si la peau a besoin d’actifs hydrophiles pour être en équilibre, elle va s’en trouver privé puisque vous ne lui en mettez pas à disposition..
    Je pense que ce type de lutte anti froid ne peux correspondre à toutes les peaux et toute les expositions au froid ( température extrême et durée). Pour info les solaires d’hiver sont étudiés pour ne pas durcir au froid et pouvoir de fait être facilement applicables et surtout toujours efficaces.
    A mon sens, une émulsion plus grasse que d’habitude me semble être ds ce cas plus adapté. Ou tout au moins : s’appliquer sa crème avec une larme d’huile ( c’est le concept des sérums huileux et du layering à la japonaise) par dessous.
    Il n’y a pas une réponse unique à ce problème du froid car nous n’avons jamais la même peau … Il faut surtout comprendre ce qui se passe pour y répondre au mieux. Aromatiquement ! Et n’oubliez pas d’être généreuses avec votre peau!

    • Bonjour !

      Au contact du froid la peau va en effet rougir, surtout les extrémités comme le nez, les oreilles etc… car le corps se protège et régule sa propre température – en dessous de 37°C il ne fonctionne plus bien.Les rougeurs sont aussi souvent synonyme de brûlures, ce qu’il faut prévenir au mieux avec des cosmétiques adaptés.

      Les huiles végétales appliquées sur sa peau avant de sortir au froid vont avoir déjà pénétré la peau et formé une barrière protectrice, donc pas de risque qu’elles ne jouent pas leur rôle. Contrairement aux crèmes à base d’eau. Bien sûr, utiliser les huiles comme sérum sous sa crème ou mélangé à sa crème peut être une autre solution !

      N’oublions pas que l’hydratation vient avant tout de l’intérieur et que les cosmétiques aident à maintenir le niveau d’hydratation de la peau.
      Cela grâce aux corps lipidiques – huiles, beurres – qui ont une affinité avec le ciment intercellulaire de la peau et permettent de le garder en bon état.

      Si notre ciment intercellulaire est en bon état :
      – les corps aqueux ne pourront pas pénétrer le ciment donc les crèmes à base d’eau vont seulement s’évaporer et ne pas avoir de réelle action cosmétique ;
      – la peau reste bien souple et hydratée ! Pas de risque de déshydratation

      • Bonjour,
        Je viens compléter, bien tardivement, le fait que sur le concept de l’hydratation une phase aqueuse content des hydratant hydrosoluble est réellement important pour les peaux souffrant de forte déshydratation voire sèche.
        Sur mon blog (www.lacosmeteuse.blogspot.fr), il est possible d’avoir pas mal d’infos sur le fonctionnement de la peau et celui des molécules appliquées dessus. Par ailleurs je vous mets ci dessous un extrait d’article pouvant venir compléter voir nuancer le concept de l’hydratation (et le froid). Comme vous le noterez beaucoup de molécules citées sont hydrophiles et doivent être appliquées , même le matin, quand la peau est en détresse. Bonne lecture. Aromatiquement!
        « Enfin, on mentionnera toutes les substances concourant à une épidermogénèse, c’est-à-dire l’aptitude à améliorer la différenciation terminale pour améliorer la structure du stratum corneum. Ces substances sont nombreuses, allant de l’allantoïne à des facteurs de croissance spécifiques, en passant par les agents biostimulants de natures diverses et variées. C’est par la stimulation du renouvellement épidermique que les acides alpha-hydroxylés (acide lactique, par exemple) ou bêta-hydroxylés (acide salicylique) contribuent également à améliorer le processus d’hydratation, ou, à un degré moindre, l’urée.
        Un nouveau concept sera proposé au début des années 2000 suite aux travaux de Peter Agre (biologiste américain,co-lauréat du prix Nobel de chimie de 2003). Il s’agit du concept des Aquaporines. Les aquaporines (AQP) sont une classe de protéines membranaires qui forment des « pores » perméables aux molécules d’eau dans les membranes biologiques. Les aquaporines permettent le passage de l’eau de part et d’autre de la membrane, tout en empêchant les ions de pénétrer dans la cellule. En 2009, environ 500 aquaporines avaient été découvertes, aussi bien dans le règne végétal qu’animal, dont 13 chez l’Homme. L’utilisation de substances régulant la production d’aquaporines dans la peau s’est tout naturellement imposée, pour la régulation ou le maintien de l’homéostasie cutanée et de l’hydratation en particulier. De très nombreuses substances ont été proposées, soit d’origine bio-synthétique, soit à partir d’extraits végétaux spécifiques (Aminoporine™ AMI). L’aquaporine 3 (AQP3), ou aquaglycéroporine, a été la principale cible biologique étudiée dans un premier temps. Des travaux originaux se sont également intéressés à l’aquaporine 8 (AQP8) ou amonioporine, cette substance étant supposée réguler le flux d’urée dans la peau et donc d’avoir un impact sur la capacité de la peau à fixer de l’eau.
        Un autre groupe de substances trouve son utilisation dans ces applications. Il s’agit des osmolytes. Les osmolytes sont de petites molécules solubles dans la solution intracellulaire, que l’on trouve chez plusieurs espèces, et qui jouent un rôle dans la lutte contre le stress environnemental chez les organismes vivants. Ils permettent d’équilibrer la pression osmotique des différents compartiments tissulaires. Ils peuvent être subdivisés en catégories :
• les glucides de petite taille, principalement des sucres comme le tréhalose, le glycérol, l’inositol, le sorbitol, etc.,
• les aminoacides : les glycines, promis 1, taurine, etc.,
• les méthylamines : la glycine bétaïne, etc. »

  • Hi hi, j’ai retrouvé mon soleil de Martinique et je suis bien contente de voir le froid en photo, c’est comme ça que je le préfère!
    Dis-moi, j’ai une peau très sèche qui fait tout de suite « peau de crocodile » quand j’ai le malheur de la traîner dans des régions froides. Et pourtant, elle n’apprécie pas vraiment les huiles végétales, plutôt des crèmes. Disons que le gras protège bien quand je sors, mais que pour lui rendre une apparence humaine (je n’ai rien contre les crocodiles, mais bon..) il faut crémer. D’après ce que je lis ci-dessus, j’ai l’impression de ne pas être normale? Qu’en penses-tu? On m’a toujours répéter qu’il faut hydrater + nourrir. D’un autre côté l’eau ne pénètre pas par les pores de la peau.

    • Oh la la la chance d’être au soleil !!! Je suis trop jalouse mais je vais quand même te répondre 😀

      Je pense que tu as la peau déshydratée (ce qui est différent d’une peau sèche qui manque de lipides), c’est pour cela qu’elle aime les crèmes avec plein d’eau 😉
      Pour y remédier : boire plus, manger plus d’aliments qui contiennent de l’eau – fruits et légumes – et utiliser des cosmétiques / ingrédients hydratants, comme des crèmes, du gel d’aloe vera, du sirop d’agave, du yaourt végétal, etc…

      Ensuite pour ne pas perdre l’hydratation de ta peau, que tout cela ne s’évapore pas, il faudra reconstruire et maintenir en bon état le ciment intercellulaire de ta peau avec des lipides : huiles végétales, beurres végétaux en priorité !

      Par exemple, applique du gel d’aloe vera puis de suite avant qu’il sèche une huile d’argan 🙂

      J’espère avoir bien cerné ton problème et que ça marchera ! Reviens me dire si tu vois une amélioration.

  • Coucou Fanny, merci pour ton article, c’est très pratique. Et n’oublions pas que les cheveux aussi supportent mal le grand froid… Alors, un petit article là-dessus serait aussi le bienvenue.

  • Hello Fanny !
    Oh la la tu viens de révolutionner ma vie ! Bon ok j’exagère un peu ;), mais depuis le début de l’hiver, je me bats avec rougeurs, petites plaques de sécheresse et peau qui tire sur le visage, sans comprendre pourquoi, parce que pourtant je me tartine… Mais je me tartine de crème, pleine d’eau donc ! Je comprends maintenant pourquoi ça ne suffit pas.
    Donc dès ce soir je change pour une bonne huile, je sens que ma peau va adorer !!
    Merci à toi !
    Bises 🙂

  • Salut et merci beaucoup pour ton article.
    Enfait, je veux savoir si je peux appliquer ces huiles végétaux sur ma peau pendant la journée, est ce que les rayons de soleil ne vont pas attaquer ma peau si je sors avec de l’huile végétal sur ma peau. Merci beaucoup d’avance!

    • Bonjour Youssra,

      Bien sûr, si tu te tartines d’huile et que tu as le visage luisant, c’est que 1/ tu en as mis beaucoup trop, ta peau n’absorbe que ce dont elle a réellement besoin, et 2/ l’huile sera en contact avec les rayons du soleil et cela peut poser problème.

      => Contente toi d’appliquer seulement quelques gouttes d’huile végétale (1, 2 ou 3 suffisent la plupart du temps) sur ton visage. Ta peau n’a pas besoin de plus. En massant bien l’huile sur la peau, elle pénètre très rapidement, en quelques minutes.

      De ce fait, une fois dehors, exposée au soleil, il ne reste quasiment plus de corps gras sur la peau (presque tout a pénétré), sauf la très fine couche protectrice que forme l’huile. Donc pas de risque avec le soleil.

      Attention toutefois si tu utilises de l’huile végétale de millepertuis qui est photosensibilisante.

      A bientôt 🙂

  • Super merci Fanny, j’utilise déjà des huiles végétales mais je ne savais pas que c’était le bon soin pour ma peau quand il fait froid. Chez moi il fait déjà très froid et je pense changer d’huile végétale pour les prochains mois suite à tes conseils, passer de jojoba à argan ou avocat sûrement. Merci encore !

  • Coucou Fanny,

    Merci pour cet article très intéressant !!! En le lisant, j’ai été très contente de voir que j’avais raison d’utiliser des huiles végétales au lieu de crèmes pour la peau. Tu ne cites pas l’huile de jojoba, est-ce qu’elle est quand même assez hydratante en hiver ??? 🙂

    Belle et heureuse semaine à toi et à bientôt !!! 🙂

    • Salut Laurie,
      L’huile de jojoba peut être un peu trop légère pour certaines personnes en hiver, c’est pour cela que je recommande de passer à des huiles plus riches en cette saison. Vois si elle suffit à ta peau, sinon opte pour une autre 🙂

  • bonjour Fanny, et pour les enfants ? ma dernière à 3ans et mon grand 10ans. est-ce que je peux utiliser la meme pour les 2 ? j’ai de l’amande douce et du germe de blé, est ce que cela peux convenir pour eux mais aussi pour le froid ? merci de tes réponses

    • Bonjour ! Oui tu peux utiliser les huiles végétales sur les enfants, s’ils ont besoin d’une protection contre le froid l’hiver. Les huiles que tu cites sont un peu trop légères pour l’hiver, essaye et vois si cela leur convient, sinon opte pour une huile plus riche (liste dans l’article). A bientôt !

  • merci beaucoup de ta réponse, c’est pas toujours évident de prendre des produits adaptés pour les enfants. merci de tes conseils je vais prendre une huile de ta liste qui du coup fera toute la famille ce qui est très bien. c’est gentil d’avoir répondu aussi vite, bonne semaine à toi, bises

  • En effet on n’y pense pas, mais la non efficacité des crèmes conventionnelles me semble logique maintenant ^^
    Et quand est-il de l’huile de coco ? Je l’aime tellement 🙂

    • Hello Malaury 🙂

      Comme dit plus haut : Je n’ai pas mis l’huile de coco dans la liste car elle n’est pas spécifiquement adaptée contre le froid.
      Ceci dit, elle protège et nourrit aussi la peau donc ça peut te convenir (attention, notamment sur le visage, elle peut être comédogène).

      • D’accord, je n’avais pas vu ! Cela a-t-il avoir avec le fait qu’elle se solidifie au froid ? Et une dernière petite question ducoup, qu’est-ce qui va favoriser le caractère comédogène d’une substance ? Qu’est-ce qui la rend comédogène ? (un acide gras en particulier, la consistance…?) Merci Fanny 🙂

        • Pas de soucis ! L’huile de coco n’est pas mauvaise ou inefficace quand il fait froid, c’est juste que ce n’est pas cella que je recommande le plus car pas forcément la plus riche. Mais si elle te convient alors continue de l’utiliser 😉
          Un ingrédient est comédogène dès lors qu’il ne pénètre pas bien l’épiderme et qu’il obstrue les pores. C’est le cas de nombreux ingrédients chimiques mais aussi de quelques-uns qui sont naturels. Comme ils sont tous différents, il n’y a pas UN seul et même élément commun à tous ces ingrédients qui les rende comédogènes. Affinité avec la peau, méthode de fabrication, sensibilité à l’oxydation …

  • Est ce que on peut mettre de l’huile d’olive, et moi apres je met du fond de teint durant la journee le fonde teint ne va pas partir??

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