Huile essentielle de menthe poivrée : 4 astuces santé

J’utilise les huiles essentielles depuis quelques années déjà, dans mes soins de la peau ou des cheveux, en cuisine parfois mais surtout pour ma santé ! Très puissantes, elles agissent contre de nombreux maux et permettent de soulager et soigner naturellement. Cela fait partie de mon mode de vie tourné vers le végétal et le naturel : je me soigne le plus naturellement possible avec les plantes, les huiles essentielles et végétales et l’homéopathie. Je suis convaincue, et je l’expérimente chaque jour, qu’en ayant une vie saine sur tous les plans (alimentation, sport, cosmétiques, relations humaines, pensées…) et en harmonie avec notre être profond, nous limitons énormément les risques d’être malade. Et si toutefois nous nous sentons mal ou tombons malade, mieux vaut privilégier les méthodes douces et naturelles pour ne pas affaiblir notre organisme et son système immunitaire. C’est pourquoi je vous conseille les huiles essentielles, véritables petits élixirs ! Il en existe tellement qu’en apprenant un peu à les connaître, vous verrez qu’il y en a une pour chaque « problème ».

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Aujourd’hui j’ai vous parle de l’huile essentielle de menthe poivrée. Je l’utilise très souvent, elle m’aide beaucoup à faire passer certains maux. Voici 4 façons simples de l’utiliser pour rester en forme !

1. Contre les maux de têtes

Respirez l’huile essentielle de menthe poivrée à même le flacon pendant quelques secondes. Puis appliquez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée diluée dans 10 gouttes d’huile végétale de votre choix (amande douce par exemple) sur votre front et vos tempes. Massez un moment afin de détendre la zone et libérer les tensions, puis laissez le soin agir.

Chez moi, c’est hyper efficace, les maux de têtes disparaissent de suite !

2. Contre les nausées et le mal des transports

Du mal à digérer votre repas ou la soirée de la veille ? Le ventre en vrac dans les transports ? Prenez un sucre ou un comprimé neutre avec 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée, laissez fondre sous la langue. En quelques minutes tout se remet dans l’ordre, c’est magique 😉

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3. Contre les règles douloureuses

Quand les règles sont un peu trop douloureuses, que ça vous brûle dans le bas ventre, j’ai tout essayé. Les bouillottes chaudes, le Spasfon ou autres n’ont pas de grands effets sur moi… Dernièrement, j’ai testé l’huile essentielle de menthe poivrée et c’est miraculeux comme anti-douleur ! 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre ou un comprimé neutre, à laisser fondre sous la langue, et dans les minutes qui suivaient je n’avais plus aucunes douleurs. Les filles, il ne vous reste plus qu’à tester 😀

4. Contre le nez bouché

En hiver, pensez à l’huile essentielle de menthe poivrée ! En inhalation, elle dégage super bien le nez. Vous pouvez également en mettre une petite goutte sur votre mouchoir.

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Attention : cette huile essentielle est contre-indiquée aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 12 ans ainsi qu’aux personnes épileptiques. Elle peut être neurotoxique donc à utiliser en très faible dose, que ce soit par voie orale, cutanée, en inhalation ou en diffusion atmosphérique.

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Et vous, utilisez-vous l’huile essentielle de menthe poivrée ? A quel escient ?

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5 Commentaires ont été rédigés pour “Huile essentielle de menthe poivrée : 4 astuces santé

  • J’utilise l’huile essentielle de menthe poivrée contre les maux de tête : appliquer une trace de goûte sur le « troisième oeil » au milieu du front et masser les tempes également avec cette même trace de gouttes car l’huile essentielle de menthe poivrée est très puissante.
    Cela me soulage très vite.

    Il faut aussi bien veiller à se laver soigneusement les mains après utilisation.

    • Merci Marie pour ton commentaire !

      Tu as raison de le souligner, il faut bien se laver les mains après avoir utilisé l’HE de menthe poivrée.

      Je n’ai pas l’habitude d’utiliser cette HE pure sur le front et les tempes comme toi, mais si tu n’en mets qu’une « trace de goutte » cela doit être tout aussi efficace qu’en mettre une goutte diluée dans de l’huile végétale. Très apaisant pour les maux de tête, avec un effet frais 🙂

      • La mettre pure sur le front ou pure sur un sucre dans la bouche, c’est relativement le même et il n’y a pas plus de risque

  • Génial, en effet le premier jour des menstruations est très compliqué à vivre. Et ravie de voir que ça marche aussi pour le nez bouché. Je teste ça rapidement

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